Es posible que hoy en día tenga plena consciencia de las implicaciones que tiene para la salud permanecer muchas horas sentado, sobre todo cuando la silla no está diseñada para respetar la forma natural del cuerpo. Por eso, usar mobiliario como las sillas gerenciales hacen la diferencia ya que están pensadas para dar comodidad y permitir que las personas puedan sentarse por horas sin afectar su columna.
La columna vertebral es la que recibe más tensión al momento de permanecer sentada. El daño que sufre nuestro cuerpo, y el hecho de ser un dato reconocido por profesionales de la salud, es lo que ayudó a que las sillas diseñadas ergonómicamente hayan tomado un auge e importancia para las oficinas, espacios en donde los trabajadores pasan largas jornadas sentados.
¿Qué se entiende por ergonómico?
Las sillas ergonómicas Chile han sido pensadas para dar un buen soporte a todo nuestro cuerpo. Consideran aspectos como el soporte, la postura, la comodidad y la salud. Estas sillas están pensadas desde la ergonomía, un área de estudio que tiene como objetivo el diseño y la organización de los objetos para que permitan una interacción humana sin problemas, al mismo tiempo que sea segura.
En este sentido, este tipo de sillas tiene un conjunto de características pensadas para contribuir en el mejoramiento de la postura. También para mejorar el soporte de la espalda. Hay que tener presente que uno de los elementos primordiales que hacen que la silla cumpla verdaderamente su función, es que la persona sepa cómo sentarse.
Parece un poco extraño, pero sentarse bien también contribuye a la salud de nuestro cuerpo. En este sentido debe mantener un brazo de distancia de la pantalla de la computadora. De hecho, lo mejor sería que el monitor estuviera a la altura de nuestros ojos.
Por otra parte, en las sillas gerenciales el cuello debe estar relajado y en posición neutral, también debe sentarse derecho y evitar encorvarse. Los brazos también son importantes, deben conservarse paralelos al suelo. Mientras que es mejor evitar cruzar las piernas y mantener los pies apoyados en el suelo, conservar las piernas en esta posición ayuda a que la circulación sanguínea sea adecuada.
¿Qué debe tener una silla ergonómica?
Las sillas de oficina ergonómicas deben permitir un mejor control y configuraciones personalizadas. Es importante que pueda ajustarse ya que serán usadas por usuarios distintos.
Altura
El asiento debe tener una altura adecuada de tal forma que pueda poner sus pies bien apoyados en el piso. En este sentido, una silla que sea ajustable en su altura es una característica que debe buscar.
Ancho
No solo es la altura, también es la profundidad y la anchura del asiento, ya que si el asiento está demasiado hacia adelante, es posible que termine ejerciendo una presión indebida en la parte posterior de las rodillas.
Inclinación
Es importante que la pelvis se mantenga en una buena posición, esto se consigue cuando las sillas pueden inclinarse y que permita que la pelvis se mantenga en una posición neutral al momento de sentarse. Esto se consigue conservando ángulos de 80 grados en las caderas, rodillas y tobillos.
Respaldo
Es un elemento esencial que todas las sillas diseñadas ergonómicamente deben tener, un respaldo que dé soporte a la zona lumbar. La forma natural de la espalda, que es en forma de S debe ser respetada, esto previene que exista tensión en la pelvis y columna. Cuando el respaldo es ajustable la curva de la espalda puede ajustarse al de la silla sin problema.
Además si el respaldo se puede reclinar y lo puede mover para apoyar más específicamente su posición natural de la columna, entonces tiene una silla perfecta. Esto ayuda a disminuir la presión sobre los discos y músculos de la columna, pues evita que la espalda y la lumbar carguen con todo el peso.
Brazos
Los brazos deben poder descansar también, por eso es importante que la silla cuente con un apoyabrazos. Esto ayuda a disminuir la tensión en la parte superior del cuerpo y permite que los hombros se relajen. Eso sí, evite usar los descansa brazos al momento de estar escribiendo en la computadora, ya que esto hace que el brazo no tenga el movimiento que debe tener.
En Cuatro Ríos encuentra sillas gerenciales y ergonómicas, somos una empresa nacional contamos con más de 10 años de experiencia en la especialización de la importación, distribución y comercialización de muebles y sillas de oficina. Nos ubicamos en Santiago con oficinas comerciales y bodega, pero damos atención a todo Chile.
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